hii,
bin jetzt mittlerweile bei 4 moanten low carb angelangt, und weiss nicht ob ich aufhören soll oder weiter machen?

mein prob ist das ich meinen bauchspeck nicht wegbekomme.

habe schon gelesen das es sehr schwer ist den wegzubekommen.

ich habe mein lade tag wie gesagt auf einmal die woche gelegt am we.
und in den letztn zwei drei wochen ist da nichts großartiges passiert jetzt dachte ich mir ob ich mit dem kcal noch mal runter gehe auf 1500-1600kcal momentan bin ich bei 1800kcal

prob ist das irgendwann auch die muskeln flöten gehen oder?

bin jetzt jetzt auf 76-77kg runter