zu 1.
Es gibt genug DCler die 3-4g/KÖRPERGEWICHT ew zu sich nehmen !

Warum zieht ihr immer irgendwelche unsinnige Vergleiche?
Was passiert wenn ich mein hund der 15kg wiegt 50mg Ephe oder meiner Katze die 7,5kg wiegt 25mg ????....

zu 2:
Es geht hier um ein Sportler der 69kg wiegt.
Wenn der richtig Lowcarb macht und Ew zufuhr sehr gut hinbekommt, so kann der sehr gute ergebnisse erzielen... und 1,5g Ew reicht da nicht aus.
SRY meine Meinung...