Ist ein HST-Training auch mit Kadenzen von z.B. 4/2/4 möglich um den Sehnen und Bandapperat nicht so stark zu beanspruchen? Ich bin nämlich leider mittlerweile an beiden Schultern mit einer Sehnenentzündung gesegnet (mittlerweile beides wieder weg) worden (2. Entzündung kam trotz Rotatorentraining und Verzicht auf alle Überkopfübung bei einer falschen Bewegung beim Absetzen der Kurzhanteln vom Kurzhanteldrücken).