allerdings! da gebe ich dir recht ich verteufele ja keine maschinen nur sollte es ausgewogen sein :> wenn ich zB kraftausdauer mache geh ich auch gern an maschinen und entlaste da wie du schon angesprochen hast die bänder und sehnen

P.s ich wünsch dir weiterhin viel erfolg und bewundere dich auch, mit starker tendenz auf die 50 dass du noch so aktiv und selbst sogar noch neue erfolge hast! super sache!: :