Zitat Zitat von dennis79
Deshalb werden also 5er und 6er Splits gefahren, mit denen man häufig nur auf eine direktes Training pro Woche und Muskelgruppe kommt. Logisch.
War klar das du mir die Worte im Mund umdrehst... Aber auf die Diskussion lass ich mich nicht ein. Meine Aussage war 100% richtig.