hallo,
heut hab ich zum ersten mal kniebeugen gemacht....
auf dem video sieht das leider sehr unprofessionel aus..
naja bin eben ein anfänger..
übung macht den meister und dazu bruach ich eure kritik !


http://classic.myvideo.de/watch/6660985


EDI http://www.myvideo.de/watch/6661036

noch en FRAGE !
wo leg ich eig. die stange genau ab ?
an meinem rücken (wirbelsäule) sind ja so bobbel
kommt die stange über die wirbelsäule oder auf also da wo der erst bobbel anfängt ?!
.... ah und sry für die schlechte ausführung... naja