Zitat Zitat von Wolfheart
Haben doch beide einen recht hohen GI.
Z.B. 90h Honig mit 30g whey nach dem training; was spricht dagegen?
Und was sagt ihr zu den Pommes?
Pommes ist Junkfood. Pommes = viel KH + viel Fett zusammen = schlecht
Außerdem Pommes = frittiert = schlechte Trans-Fette
Und Pommes = Viel Salz = auch schlecht
Honig wirkt sich weniger auf den Blutzuckerspiegel aus als Zucker.