Zitat Zitat von Clowen
Wieviel hast du für dein Homeym ausgegeben?
Zuviel

Habe mir letztes Jahr ein teures Rack gekauft, hat mich 799€ gekostet.

Sonst habe ich nur 2 Langhanteln, 6 Kurzhanteln, ~400-500Kg Scheiben und eine Bank (Die beim Rack dabei war).

Aber das Rack wars auf jeden Fall wert. Das nächste Studio ist 10km entfernt, kostet 30€ min im Monat und ist so ein Mädchenladen.

Theoretisch kann man auch nur mit einer Langhantel sehr weit kommen. Hackenschmidt, Kreuzheben, Überkopfkniebeugen, Good Mornings, Frontdrücken/Push Press, Rudern, Curls, Frenchpress, Shruggs, Reißen, Umsetzen... Alles was wichtig ist geht auch so. Rack braucht man nur für Kniebeugen und Bankdrücken. Da tuts auch ein billigeres denke ich.