Hallo ich habe erst for zwei monaten angefangen richtig zu trainiren.

Ich habe mir dieses super Forum einiger massen gut durchgelesen und schon super trainingspäne und erklärungen führ den kraftsportler gefunden.

Ich wollte euch nur fragen, was nimt mann eigend lich so führ preperate im kraft sport, ich habe bis jetzt erst eine 5 wöchige maca kur gemacht und mich un 3 kg musskelmasse gesteigert.

Was kann man als kraftsporler so nemen die meisten preperate die ich finde baun einfach nur masse masse masse auf. Das ist zar schön aber nicht das was ich will. Könnt ihr mich da beraten??

Ich würde gerne kickboxen gehen und hab gehört kraft ist gut aber möglichst wennig wiegen.

MFG Shadow