Hallo alle!Bin neuling hier.Möcht alle mal grüßen.
Ich hätte gleich einpaar fragen : Da ich neuling in diesem gebiet , kenne ich mich nicht gerade gut aus mit Muskelaufbau usw.. Da ich aber seit jahren Athletik und Thaiboxen gehe, habe ich den vorteil das ich dadurch , schon eine gute vorraussetzung für Body Bulidng habe.
Allso leute wenn ihr bitte so nett seit und mich nicht gleich fertigmachen wollt. Dann bitte hilft mir meine fragen zu beantworten...
1.) Wie bekome ich auf einfache Art, Massenzuwachs
2.) Stimmt es das man auch vorübergehende masse antrainieren kann?
3.) Meine frage fürs body building gilt nur für Oberkörpe allgemein!

All die,die bereit sind mir zu helfen,danke ich jetzt schon mal voraus.!