Hallo


Kann mich einer aufklären wie das mit der Kalorientabelle funktioniert?

Also verstehe ich das richtig, dass umso mehr kcal, KH und Eiweiss umso besser für den Muskelaufbau ist?

Z.B.: Erdnüsse, die haben 629,00 kcal auf 100g. Also umso mehr kcal umso besser? Gilt das auch für KH und Eiweiss? Wo ist liegt die Grenze?


Danke schonmal!

Viele Grüsse,
Yoda