Hey...ok danke für Antworten! Aber im großen und ganzen denk ich mal ist er so ganz ok?! Kann man lassen mit ein paar Veränderungen, sprich wasser anstatt Milch nehmen für den Shake und dextrose reingeben(wo kriegt man das zeug?^^), sowie fettgehalt an ungesättigten fettsäuren erhöhen. Sonst ok oder??

Danke für eure schnellen Antworten =)