Beruflich bedingt ist die Ernährung für mich das größte Problem. Bin mehrmals die Woche 1-3 Tage auf "Geschäftsreise" und es gestaltet sich super schwierig eine Diät durchzuziehen.

Jetzt bin ich auf das Buch FAT FAST Diät gestoßen. Vom Prinzip her soll man 4-6 Protein Shakes am Tag trinken plus Fette. Ernährung ist also nur Flüssig. Kohlenhydrate max. 10g am Tag.

Diät geht über 4 Wochen, Protein/Fett/Kalorien zufuhr ist Gewichtsabhängig.

Hat jemand Erfahrungen damit gesammelt ????