der fast neue

[fit-loesch]

halli hallo=) ich bin daniel,zwar schon seit 2011 hier aber war ewig nicht da....
hatte auch lange trainingspause und such jetzt wieder die motivation!!
ich hätte da noch fragen: wie ist das mit der testphase als user?geht die automatisch zuende? und ich würd gern bilder von mir ins profil laden,check das aber nicht so ganz

lg

[the last gothic hero]

willkommen und viel erfolg!!!!!!!

[fit-loesch]

vielen dank!! dir ebenso

[Crank]

hi willkommen und viel spaß hier

[urs udo]

bei speziellen fragen bitte an den user maggus wenden, ist unser weiser rat aus stein hier im forum!

[Chiko21]

hallo Team

habe mich auch vor kurzem hier angemeldet
aus schon recht bezweifelnden Gründe
und hoffe hier durch eure Meinungen an mein
Ziel zu kommen.

weis jetzt nicht wo ich hier anfangen soll
mich richtig vorzustellen um auch gleich
das Problem zu behandeln welches ich habe...
benötige einen theard in dem ich euch Bilder von meiner
derzeitigen Figur Posten möchte um einfacher und offen handeln zu
können...

bin 22 jahre, zurzeit Wiege ich 87 kg auf einer Größe von ca 186 cm
Körperfettanteil Schätze ich mich auf ca 18-20 %

möchte die obligatorische "strandfigur" sprich 6-Pack
tu mir aber seit Jahren schwer (trainiere seit 3 Jahren) das zu erreichen weil ich eben
nicht weis ob ich mit meinem aktuellen stand voll auf Definition gehen
muss oder erst richtig nochmal auf muskelaufbau fahren muss und dann
nochmal definieren

wäre schön wenn ich eine Antwort bekommen könnte, in welchem
theard/Bereich ich hier durchstarten kann
freue mich auf eure tipps und erfahrung. ..bis dahin mal guten Pump

[*Tiger91*]

hallo Team

habe mich auch vor kurzem hier angemeldet
aus schon recht bezweifelnden Gründe
und hoffe hier durch eure Meinungen an mein
Ziel zu kommen.

weis jetzt nicht wo ich hier anfangen soll
mich richtig vorzustellen um auch gleich
das Problem zu behandeln welches ich habe...
benötige einen theard in dem ich euch Bilder von meiner
derzeitigen Figur Posten möchte um einfacher und offen handeln zu
können...

bin 22 jahre, zurzeit Wiege ich 87 kg auf einer Größe von ca 186 cm
Körperfettanteil Schätze ich mich auf ca 18-20 %

möchte die obligatorische "strandfigur" sprich 6-Pack
tu mir aber seit Jahren schwer (trainiere seit 3 Jahren) das zu erreichen weil ich eben
nicht weis ob ich mit meinem aktuellen stand voll auf Definition gehen
muss oder erst richtig nochmal auf muskelaufbau fahren muss und dann
nochmal definieren

wäre schön wenn ich eine Antwort bekommen könnte, in welchem
theard/Bereich ich hier durchstarten kann
freue mich auf eure tipps und erfahrung. ..bis dahin mal guten Pump

Hier:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...play.php5?f=45

Entweder eigenen Thread aufmachen oder in Schnappschuss-Thread. Je nachdem was du jetzt für nen Umfang planst.

[urs udo]

hallo Team

habe mich auch vor kurzem hier angemeldet
aus schon recht bezweifelnden Gründe
und hoffe hier durch eure Meinungen an mein
Ziel zu kommen.

weis jetzt nicht wo ich hier anfangen soll
mich richtig vorzustellen um auch gleich
das Problem zu behandeln welches ich habe...
benötige einen theard in dem ich euch Bilder von meiner
derzeitigen Figur Posten möchte um einfacher und offen handeln zu
können...

bin 22 jahre, zurzeit Wiege ich 87 kg auf einer Größe von ca 186 cm
Körperfettanteil Schätze ich mich auf ca 18-20 %

möchte die obligatorische "strandfigur" sprich 6-Pack
tu mir aber seit Jahren schwer (trainiere seit 3 Jahren) das zu erreichen weil ich eben
nicht weis ob ich mit meinem aktuellen stand voll auf Definition gehen
muss oder erst richtig nochmal auf muskelaufbau fahren muss und dann
nochmal definieren

wäre schön wenn ich eine Antwort bekommen könnte, in welchem
theard/Bereich ich hier durchstarten kann
freue mich auf eure tipps und erfahrung. ..bis dahin mal guten Pump

Bitte bei längeren Fragen immer den User Maggus als Referenzperson im Beitrag angeben!

[Chiko21]

?! Check ich jetzt nicht

[Zilla's Honigkuchenpferd]

Herzlich Willkommen!