Aloha!

Ich komme gerade vom Pumpen. Ich habe jetzt das erste mal meinen neuen Trainingsplan durch. Er besteht zum Großteil immer noch aus WKM. Allerdings habe ich ihn mit Peters Hilfe in einen 3er-Split gewandelt, damit ich öfter trainieren und die Regenerationszeiten trotzdem einhalten kann.

Macht richtig Laune in einem echten BB-Studio zu trainieren. Dank noch mal an "Nanni aus Essen". Hier wird man noch per Handschlag begrüßt.
Ich bin übrigens immer noch auf der Suche nach einem Trainingspartner.

Hier mein neuer Plan.

Montag: Brust / Schulter
Dienstag: Beine, Bauch
Mittwoch: Rücken, Arme
Donnerstag: Pause
Freitag:Brust / Schulter
Samstag: Beine, Bauch
Sonntag: Rücken, Arme

Cardio so dreimal die Woche.

Also bis demnächst.

Kleiner Rückschlag, durch das ganze Futtern habe ich wieder etwas zugenommen.

Schönes Wochenende noch Euer Balu