Zitat Zitat von chritho
naja, mit BD hatte ich schon immer probleme, da war ich immer schwach, dafür

steigere ich mich immer mehr mit arme, arme hab ich anscheinend ne veranlagung,

keine ahnung, des wird scho....wieviel muskelmasse ?...keine ahnung, ich könnte

jetzt ein bild reinstellen, das is 4 monate her, da hatte ich 90 kg, jetzt im moment

hab ich knapp 81 kg, ich wollte ja wieder nen flachen bauch, passt ja eigentlich,

nur das gesamtbild is halt net stimmig, grade mal 1,77 cm gross, wenig brust,

wenig kreuz, aber halt gute arme, trotzdem nicht stimmig


Du sollst ja auch die leutz mit den armen wegklatschen und nicht mit de rbrust