Zitat Zitat von Sparrow7
Oder sie trainieren einfach mit ner höheren Intensität!
wie willst du denn so eine intensitär hinbekommen, dass man es nicht schafft 2 mal die woche irgendetwas anderes zu machen? gerade wenn man nicht schon jahrelang trainiert oder ein göttliches körpergefühl hat.

zudem gewöhnt sich der körper an belastungen. nimmst du jemanden der als kind und später immer richtig sport getrieben hat( nicht 2 mal die woche, sondern 5-7 trainingseinheiten die woche) dann kann so jemand wirklich locker 2 mal die woche mit gewichten trainieren und 2 mal die woche oder auch 3 mal was anderes machen.

jemand der eh immer nur 2 mal die woche was gemacht hat, muss sich natürlich dadran gewöhnen und lockerer anfangen. denn der macht ja plötzlich das doppelte pensum.

das passt dann aber zu dem, was ich mit dem sport geschrieben hab.

@svv ich weiß das du tt gespielt hast. ich glaube aber langsam du bist ein fake oder schreibst nur quatsch. erst deine depression jetzt das zeug mit muskelversagen und dann noch 2 sätze. man bekommt hier doch die infos auf nem goldenen tablett serviert.