Also ich hätte ehrlich gesagt keinen bock drauf, mich 2-3 mal am Tag umziehen und duschen zu müssen, zusätzlich zu meinem ganzen Berufsstress...
Geh ins Studio, trainier hart, kurz und bündig und erhole dich anschließend. Erst dann,beim Ruhen, fängt dein Körper an zu wachsen.
Wenn du mal Langeweile hast, kannst du dich dort mal ausnahmsweise vielleicht auf den Cardiogeräten austoben, oder mal nebensächliche Körperteile wie Unterarme und Waden trainieren, so als 2. Einheit. Aber generell würde ich nur einmal ins Studio gehen.
LG