Zitat Zitat von mastiff1980
Dann kann man noch abwechselnd einen Arm ausstrecken und dann überkreuz ein Arm und Bein. Und wenn man das dann 2 min. halten kann, hat man eh kein Rumpfmuskulaturproblem mehr.
Ist das normal wenn man es nicht schafft über kreuz ein bein und arm auszustrecken?denn das krieg ich nicht hin.