Zitat Zitat von Dolobra
Ne Übung die auf dein Schema passt wäre mMn Butterfly, hast das schonmal probiert?
Wenn er schon die o.g. Übungen nicht hinkriegt, wird er sich am Gerät ziemlich sicher die Schulter ruinieren.

Tipp für 20 oder mehr Wiederholungen: weniger Gewicht verwenden