Zitat Zitat von Pentax
wie sieht dein ernährungsplan die woche über aus? jeden tag das gleiche wie auf dem speiseplan am thread-anfang? hast du die menge zwischenzeitlich geändert?

9kg in gut 2 monaten und 8cm bauch weg, super!!!!
nur leider wird sowas dann teuer, wenn man plötzlich nix mehr zum anziehen hat

bisher habe ich meinen Ernährungsplan nicht geändert.
Solange das Gewicht pro Woche noch um 500g runtergeht sehe ich keinen Anlass dafür.

Ja die Kleider habe ich bereits aussortieren müssen, aber ich hab nen guten Job und kann mir die neuen Kleider leisten.