Ging mir genauso - aus diesem Grund habe ich dann diese Übung auch ad acta gelegt. Hier eine Alternative: im Stehen eine Langhantel hinter dem Rücken halten, die Hantel bis in die Fingerspitzen rollen lassen und wieder hochcurlen mit den Fingern. Schont die Handgelenke und ist genauso effektiv.
Ansonsten helfen auch Klimmzüge und Kreuzheben weiter.