Zitat Zitat von Unregistered
Nein, da die Arme ja die ganze Zeit in dieser starren Position sind.
Das Gewicht halten musst du trotzdem.
Ja, aber ich mache es ja nicht genau wie es beschrieben wird für die Frontbeuge. Wenn ich es nur so auflegen würde wie man es eigentlich machen sollte, habe ich wieder das gleiche Problem mit der fehlenden Ablage. Stattdessen habe ich sie im Untergriff genommen und gegen meine Brust "gelegt".