Hey Dave...

schön das du dich meinem Thread anschließt... werde ihn sicher intensiv mitverfolgen

Fotos gefallen mir super (besonders die Arme/Schultern + Beine).

Zum Tp: Find ich ganz schön knapp. Ohne Cardio biste sicher in unter einer Std. fertig, or?

Zum Ep: Würde den Ewanteil auch noch etwas anheben. Ansonsten bin ich über den super schnellen Gewichtsverlust erstaunt. Wie du aus meinem Thread rauslesen kannst, tut sich bei mir gar nichts

Von mir hast du meinen Segen. Werd dich sicher hin und wieder antreiben, wenn du mal nen "down" haben solltest.


Dein Ziel und deine Körpergröße würde mich noch interessieren. Was meinst du, wie dein momentaner Kfa ausschaut? Würde zwischen 12 und 13% tippen?!


Viel Erfolg!