Zitat Zitat von Syndr0m2
Die wievielte Diät ist das bei dir jetzt?

Sorry überlesen ...

Da ich n schnellen Stoffwechsel hab und nie wirklich ausser Form bin brauche ich nicht so wirklich oft/lange diäten ..

Ich würd mal sagen so aufs die letzten Jahre betrachtet mache ich etwa 10-11 Monate Aufbau und 1-2 Monate halte ich Diät im Jahr. Also hab schon oft Diät gehalten aber oft auch nur 2 Wochen am Stück , dann erstmal wieder längere Zeit Aufbau und dann mal wieder n paar Wochen Diät...

Längere Diäten habe ich erst 2 wirklich durchgezogen , die gingen etwa über 6 Wochen.