Vorermüdung bei einer Ganzkörperübung, den Rücken schrotten?, würde mich mal interessieren wer solche Weisheiten verbreitet .
Bei schwerem Kniebeugen wird der Rücken stark belastet, besonders der untere, weil er den Körper in ner senkrechten Position halten muss.
Aber von nichts wächst der untere Rücken auch nich und der Rücken wirdnie stark. Findst deshalb sinnvoller direkt von Anfang an NUR KB zumachen, da es sonst zu Dysbalancen kommen kann