ist mir egal, wo der muskel ansetzt und welche teile noch mitarbeiten.
der o.g. trizepsteil wird definitiv bei trizepsdrücken einarmig am seilzug mit handoberfläche nach oben stärker belastet, als bei den üblichen übungen. ich hab das extra mal ausprobiert. ob die anderen teile beteidigt sind ist doch egal.







Zitieren


Lesezeichen