Zitat Zitat von bossi1337
geh jeden tag direkt nach dem aufstehen 45-60 minuten auf nüchternen magen joggen, bis der speck weg ist... und mach dann den wkm plan
....

Ich weiß dass sich die Geister scheiden bzgl. Joggen auf nüchternen Magen.

Im Leistungssport wird Training vor dem Frühstück oft angewandt, aber mit niedriger Intensität.

Er ist aber kein Leistungssportler.

Meiner Meinung ist es egal, wann man joggt. Wenn man was gegessen hat ist man leistungsfähiger.