Habe grade Tag 1:
Brust
Schultern
Trizeps
Bauch

Bankdrücken
Militarypress
Dips
Crunches

gemacht.
Nach Bankdrücken und Dips waren meine Schultern überlastet und ich konnte kaum noch Militarypress machen...
Liegt das daran, dass ich das nicht gewöhnt bin oder ist das einfach zu viel für die Schultern?

@FaBe1991: Also soll ich 5Sätze Klimmzüge machen, davon 3breit und 2eng?