Bauchanspannen beim KH und KB

[wildsau]

Außerdem wills mir nicht einleuchten warum ich den Bauch bei Übungen brauch bei denen man sich an der Hüfte aufrichtet.

Weil Du die Bauchmuskeln zum stabilisieren des Oberkörpers, der Wirbelsäule brauchst, und Dir sonst die Bandscheiben um die Ohren fliegen, wenn Du Glück hast. Wenn Du keine Bauchmuskeln hättest, dann würde Dir die Wirbelsäule einfach mitten entzwei brechen...

Ab nem gewissen Gewicht erübrigt sich die frage

Jep, genau deswegen sind die Übungen auch die besten Übungen für die Bauchmuskulatur, viel besser als alle sit-ups und Co., weil bei KH und KB richtig Gewicht ins Spiel kommt...

Viel Spass

wildsau