Es gibt nur eine Regel in der Diät. Und die nennt sich
Kaloriendefizit. Dabei ist es scheizz egal welche Diät man macht.
Hauptsache Defizit.
Dann Funktionieren alle Diätverianten wunderbar!!

Low Carb oder gar AD eignen sich hervorragend bei einem sehr niedrigen
KFA. Da man aufgrund der gringen bis garkeinen Kh Zufuhr, die letzten Wassereinlagerungen rausbekommt.

Gruß