Also wenn Du Dir die Schulter ausgekugelt hättest, müsste zumindest mal die Kapsel eingerissen sein?!

Sollte dem nicht so sein, zu nem (echten) Sportmediziner gehen und die Bewegung nachstellen...
Daraufhuin ne ordentliche Untersuchung und Diagnose - dann passts!

Ich denke, ein "Auskugeln" des Schultergelenks dürfte mit ordentlichen!!! Schmerzen verbunden sein, wenn Deine Bänder nicht völlig ausgeleiert sein - da ist nix mit "wieder an der richtigen Stelle positionieren"...
Will Dich damit nicht angreifen, eher die Eigendiagnose anzweifeln...

Geh zu nem ordentlichen Arzt!