1. beine? vor allem kniebeugen (waden?)
2. warum goodmornings und kreuzheben in einer TE?
3. warum 9 sätze für den bizeps? (wrum 3übungen?)
4. warum 6 sätze BD? hast du die aufwärmsätze schon mitgerechnet?
5. warum die aufteilung 1.Brust/Bizeps 2. Rücken 3. Trizeps/Unterame ?
- wie wäre es mit 1.Brust/Trizpes 2. Beine 3. Rücken/Bizeps
6. warum Unterarme? wenn du doch eh kreuzheben machst (und warum 4übungen - bei dir sogar mehr als für die brustmuskulatur
7. warum 7 übungen für den rücken? enges klimmziehen im untergriff, kreuzheben und evtl. noch vorgebeugtes LH rudern decken den rücken zu genüge ab (wenn du keine klimmzüge kannst, mach halt klimmzüge!)
8. wenn du mit trizepsdrücken french press meinst, dann finde ich deine wahl der 2 übungen für sehr gut.
9. stil drehen? weg damit - beinheben her (oder den sticky lesen)

gruß *dance*