Dauer einer Trainingseinheit

[Stonemiller]

Hallo.

Hab das Prinzip von HST mal überflogen und finde die Idee mit dem Clustern nicht schlecht, aber... verlängert sich dadurch nicht die Zeit einer Trainingseinheit enorm? Wieviel Zeit verbringt Ihr (bei wieviel Übungen) für eine TE im Studio?

Gruß,
Stonemiller

[Dorian Gray]

Bin zur Zeit so etwa 2Stunden im Studio. Ich mach 4 Übungen mit 30 Gesamtwh. Wird aber noch länger dauern, wenn die gewichte noch mehr gesteigert

[Un3erc0v3rnerd]

Bin zur Zeit so etwa 2Stunden im Studio. Ich mach 4 Übungen mit 30 Gesamtwh. Wird aber noch länger dauern, wenn die gewichte noch mehr gesteigert

Das ginge aber auch schneller.

[wkm]

Bei mir sind es so 100 - 120 Minuten pro Trainingseinheit.
Kann bei "Überschuß an Lust und Laune" aber auch schon mal
150 Minuten lang werden...


Gruß

Wolfgang

[janis_t]

1.5-2std

bei 3 Übungen und 40-50 wdh pro uebung.

[k.levrone]

1-2.5std

je nach clustergröße.

[M@x]

Wenn du in Ober und unterkörpersplitet geht es schneller. Aber du musst dann 6 mal die Woche ins Studio....