Zitat Zitat von Extensa
es sind die zuckerfreien ''original'' cornflakes, die quasi nach nichts schmecken.

mit dem gainer ersetze ich die mahlzeit vor dem training, da ich aufgrund meiner Arbeit überhaupt keine zeit habe dort eine Mahlzeit zu essen.
Du weißt, daß Fertiggainer praktisch purer Zucker sind? Schau mal im Ernährungs oder Suppforum bei den Wichtig-Threads rein, da ist ein Selbstmach-Shakerezepte-Thread.

Auf den Rest meiner Beanstandungen bist du noch nicht eingegangen. Wozu die Aminotabletten und wieso so wenig echtes Essen?