Protein Shake wie&wann?

[angelofdeath]

Sers, ich habe es langsam satt, mein Whey nur mit Wasser zu mir zu nehmen. Wie mixt ihr? Kann man das Whey auch mit z.B. Milch und Bananen und anderem Obst in nen Mixer tun? Beeinträchtigt das das Whey in irgendeiner Form?

Und wann ist es sinvoll nen Shake zu trinken? Da gibt es ja viele verschiedene Meinungen! Wie macht ihr's?

morgens und vorm training
morgens, vorm und nachm training
oder nur vor dem trainung

Liebe Grüße

[gaggeis]

Sers, ich habe es langsam satt, mein Whey nur mit Wasser zu mir zu nehmen. Wie mixt ihr? Kann man das Whey auch mit z.B. Milch und Bananen und anderem Obst in nen Mixer tun? Beeinträchtigt das das Whey in irgendeiner Form?

Und wann ist es sinvoll nen Shake zu trinken? Da gibt es ja viele verschiedene Meinungen! Wie macht ihr's?

morgens und vorm training
morgens, vorm und nachm training
oder nur vor dem trainung

Liebe Grüße

Also diese fragen sind mit etwas lesen der threads hier im forum sofort beantwortet.
Da du sowieso lt. netiquette (forenregeln) die stickys lesen sollst ,wäre es mit eigeninitiative nicht nötig so einen hundertfach vorhandenen thread zu eröffnen.

Closed!