Hallo..

ich wollt mal eure meinung zu folgender idee von mir höhren.

und zwar sitz ich jetzt schon seit einiger zeit bei fast den selben gewichten rum. derzeit trainiere ich nach einem split (derzeit 2er, dann wieder 3er --> im forum bekannt)
und jetzt habe ich mir gedacht, ich werd mal für 5-6 wochen wieder nach dem wkm plan im 5x5 system trainieren und versuchen bei jeder oder jeder 2. TE das trainingsgewicht um 2,5kg zu steigern.

nach den 5-6 wochen dann 1-2 wochen pause und wieder ganz normal einen split.

(bin jetzt ca. 2 jare am eisen, anfangs 1 jahr GK plan und dann split..)

damit will damit erreichen, dass ich nacher mit mehr gewichten nach einem split trainieren kann und ich dadaurch wieder mehr aufbaue..

was haltet ihr davon?

vielen dank schonmal und LG