Hi,
danke für deine Antwort.
Ich habe an Latziehen zur Brust gedacht, sollte eigentlich kein Problem geben.


Klimmzüge habe ich im Programm (hast vielleicht nicht gesehen)
Wo macht es denn Sinn Dips noch ins Programm einzubauen?
TE1 oder TE2?

Und meint ihr so habe ich genug Training für die "kleine Muskeln" wie Bizeps und Trizeps.
Oder sollte ich auf Grund der Momentanen Situation noch Isolierte Übungen mit einbinden?
gruß Micha