.. also wirklich der hals nicht nacken.. kennt das jemand?
Hatte ich anfangs auch und bin einfach weiter mit dem Halsmuskelkater trainieren gegangen; woraufhin es nur noch schlimmer geworden ist. Hatte Military Press letzlich dann rausgeschmissen und gegen stehendes Rudern ersetzt und weg wars (zumindest bei mir).
Soll jetzt nicht heißen das du MP rausnehmen sollst, heißt nur das es bei mir an dieser Übung lag.