hallo erstmal


habe mir das BSN Extreme Masse-Pack II mitte der Woche zugelegt und wollte mal wissen ob Ihr den Einnahmeplan wie er empfohlen wird auch so einnehmen würdet,

ich habe das Problem das ich Fr,sa,so trainieren muss oder Sa und So , da ich auf Montage bin!......daher
würde ich gerne wissen was Sinn macht während der Woche einzunehmen bis Donnerstags wo ich nicht trainiere,sondern auf Arbeit bin


das der Einnahmeplan,der empfohlen wird:

An Trainingstagen:
Morgens: Nach dem Aufstehen eine Portion Nitrix und Cellmass.
Mittags: Eine Portion Nitrix
Vor dem Training ca. 30min eine Portion NO-Explode
Nach dem Training Cellmass.
Vor dem Schlafen Nitrix.

An trainingsfreien Tagen:
Morgens: Nach dem Aufstehen eine Portion Nitrix und Cellmass.
Nachmittags: Eine Portion Nitrix und eine Portion NO-Explode
Abends: Eine Portion Nitrix





Denn einige meinen das No-Explode und Cellmass nur an trainingstagen Sinn macht und somit auch länger hält....


bin jetzt seid Jahren wieder angefangen mit Bodybuilding......und bin total motiviert wieder,die Jahre zuvor nur Kampfsport gemacht...

wär nett wenn jemand noch was an meinem Trainingsplan zu meckern hätte oder ob er so in Ordung ist

fr:Brust/Schultern/Trizeps

sa:Beine

So:Rücken,bizeps,Bauch



Vielen Dank im voraus