Zitat Zitat von Leng
Das Ziel von klassischem Kreuzheben ist nicht der Rückenstrecker sondern der Gluteus Maximus! So stehts zumindest in den englischen Übungsbeschreibungen von Bambamscorner!
Nein das ist falsch, das Ziel ist der Erector Spinae (Rückenstrecker), der Synergist ist der Gluteus Maximus


Aber wär nett wenn noch jemand zu dem TP etwas sagen könnte