Hi Leute,

das mein erster Post hier hab vorher nur gelesen
bin selber schon ca. 8 Monate dabei.

Meine Frage ist jedoch nicht auf mich sondern auf meine Freundin bezogen.
Meine Freundin ist 18 Jahre alt ist 1.62 groß und wiegt 60kg.

Als Ziel will sie ihren Bauch straffen und ihre Beine nen bischen dünner machen (hat durch früheres Fußball und genetisch bedingt recht dicke Waden).
Die Frage ist nun ob sich für sie überhaupt ein Fitnessstudio lohnt, weil abnehmen und den bauch straffen kann man doch auch mit guter ernährung (kaloriendefizit), 3 mal die woche hometraining (bauch, beine, po) und evtl 2 mal die woche cardio oder?
Sie will übermorgen mal ins Gym und muss sich dann nach 10 tagen entscheiden ob sie sich anmeldet und ich weiß halt nit ob es für sie was bringen würde und wenn ja was sie für Übungen machen sollte
ich könnte natürlich auch den Trainer im Gym fragen, jedoch trau ich dem Braten nicht, weil der mir schon Mist erzählt hat..


Fürn paar Tips wär ich euch sehr dankbar