Hallo, mr gehts ähnlich, hatte ehrlich gesagt aber ca 4 Jahre dauerhaft zu wenig kcal und mein Stoffwchsel hats mir heimgezahlt, in nem halben Jahr 10 Kilo zugenommen
Jetzt hab ich mich die letzten Wochen normal ernährt viell. bissl überschuss, sportpensum runter (vorher sehr viel Cardio) usw.
Möchte es auch gern wissen wann sich in diesem speziellen Fall der Stoffw. wieder normalisiert und vor allem wann ich wieder ne CHANCE ZUM ABNEHMEN habe... (natürlich diesmal sauber mit Refeed etc.)

Wäre nett wenn uns jemand mal richtge Antworten gibt, der weiß von was er redet