Zitat Zitat von akarch
Also 114 diese möchte ich jetzt aber nicht weiter abnehmen, sondern in Muskeln umwandeln.
Ich hoffe mal ich bekomme hier ein paar gute Tipps.
Erster Tipp Du kanst kein Fett in Muskeln umwandeln!!!
Trotzdem willkommen, lies erstmal die Stickies.