nein ich bin kein bbnoob mehr.
Weis mittlerweile sehr viel über BB und Ernährung etc.
Meine Ernährung ist sehr kh arm(momentan nicht mehr als 30g),viel Protein und gesunde Fette in Form von Nüssen,Lachs etc.(2000kcal-2500kcal pro Tag),
ich trainiere 3-5 die Woche ohne festen Trainingsplan.Hab damals mit WKM angefangen,jetzt schau ich so was mein Trainingspartner trainiert und mach dann das gleiche!

Also weiter diäten?Ohne sich Sorgen um die Haut zumachen?