Zitat Zitat von Elliott23
du beugst auf den Fussspitzen und nicht auf den Fersen von daher fällst du nach vorne und die Belastung auf die Patella ist enorm.
Meinst du mich auf dem Foto http://img707.imageshack.us/img707/3408/captureaj.jpg

@Walter: Naja als Anfänger macht man sich schon Gedanken über die richtige Technik #popcorn