Hallo zusammen
Ich habe ein Problem und zwar immer wenn ich Kniebeugen mache dann geht das bis zu einem gewissen Punkt gut. Wenn ich aber weiter hinunter gehen will, dann schmerzt es mir in meinem Knie.
Das ist auch so, wenn ich ohne Gewicht weit nach unten gehen will (also Oberschenkel parallel zu Boden beispielsweise). Kann ich dagegen etwas tun? Soll ich weiter machen mit Kniebeugen oder soll ich vielleicht lieber einmal Beinpresse Schräg aus probieren?