Vielen dank für die ernstgemeinten Antworten die mir an dieser Stelle gegeben wurden. Ist in diesem Forum auch bereits die Frage ob ein Mehrkomponenten- oder ein Wheyproteinpulver empfehlenswerter ist, dikutiert wurden. Es geht primär um die Einnahme nach dem Training wobei ich die Shakes teilweise auch nutze um den erhöhten Bedarf generell zu decken!