Zitat Zitat von Romance
Also hab mir den WKM Tread ein bischen durchgelesen und frag mich jetzt was whol dieser Plan so auf sich hat?was ist der Sinn und die Spezialität dieses Plans?also richtiger Muskelaufbau wird damit wohl nicht möglich sein?
also was ist daran so besonderes?
Ja,er besteht einfach aus 3 Grundübungen mit jeweis 3 Sätzen,
das wären dann 9 Sätze insgesammt,und?

Passt der Plan echt besser zu meinen 2xaligen laufen in der Woche?
und ist der echt sinnvoller wie eine 2er Splitt wie zB.
Brust,Schulter,Trizeps
Beine,Rücken,Trizeps?
Salve Romance
Wenn Du diesen Thread anständig durchgelesen hättest,wüsstest Du was Sinn und Zweck dieses Planes ist,was auch schon die Überschrift sagt:
EInsteigerplan
Nicht irgendwelche falschen Experimente,sondern zielgerecht von Grund auf richtig trainieren und dann experimentieren.
Warst Du überhaupt im Richtigen?
Wenn nicht hier der Link:
erstellt von PhilippAlex
www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

Weiterhin viel Spaß und Glück im BB.......