Aha, du willst also am Anfang nicht so viel Beine machen? Da ist dein Denken aber falsch Mal sehen wie lange es geht bis du als Discopumper geoutet wirst. Schau mal nach einem 3er im Sticky oder les dich mal in den WKM Plan ein. So wie das aussieht hast du kaum Erfahrung mit Grunduebungen, denn die sind so gut wie gar nicht in deinem Plan drin.

Wenn du mal sauber Kniebeugen, Kreuzheben, Klimmzuege, LH Rudern und Bankdruecken machst kann man mal wegen eines 3ers weiter reden